季節の変わり目に思うこと

リハビリ久保です。梅雨空が恨めしい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、ご自愛してお過ごしくださいね。

「季節の変わり目は体調を崩しやすい」という言葉、昔からよく耳にしますね。

ではなぜ、体調を崩しやすいか？説明できる方は少ないのではないでしょうか？

一説には、朝晩の寒暖差や気圧の変化が、自律神経の乱れや体の不調を生じさせると・・・

自律神経症状は頭痛や倦怠感など多岐にわたりますから、注意したいですね。

特に梅雨時は気圧の変化も大きいですから。

自律神経を整える方法は散見されますので、割愛させて頂きます。

私のお勧めは、暖かい「梅昆布茶」です。

ストレスを溜めないで、楽しく梅雨を乗り切りましょう。梅雨の過ごし方、オススメがあればぜひ教えて下さいね！