筋膜リリース

暑くなってきましたね～と挨拶することが多くなってきました。こんにちは。リハビリ科の斎藤です。

筋膜リリースって耳にしたことあるでしょうか??その言葉聞いて「筋膜ってなに?」と疑問に思った方はいらっしゃるでしょうか??いや、いるに違いないだろう！と勝手に思い今回説明させて頂きます。

筋膜とは、筋の最外層にある丈夫な結合組織です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なかなかイメージできないと思うので画像を参考にしてください。筋肉は血管等の循環組織も組み合わさり構成されているのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　硬くなってしまった筋繊維を緩ませ、血液とリンパの循環を改善させる1つの治療法を筋膜リリースといいます。　　　

当院では自宅でも行えるようテニスボールを使用した方法を説明させて頂くことが多いと思います。1人1人あてる部位が違ってくるのでその都度説明させて頂きます。

(引用画像:標準理学療法学・作業療法学専門基礎分野　　生理学 第4版)