暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は、季節にあまり関係のないお話を一つ。
ストレートネック・スマホ首というものが、生活習慣病として認知されるようになりました。
スマートフォンの普及で、パソコンやゲーム・本も携帯一つで出来るようになりましたね。
その為、スマホを凝視する時間が増え、首の痛みとして体が不調を訴えているのです。
生活習慣病というくらいですから、普段の悪しき習慣が招いたものですよね？
改善には習慣の改善が必要です。
整体やストレッチで即改善！のような謳い文句には注意して下さい。
詳細は、歌島Drのyoutubeチャンネルにて紹介されていますので、ぜひご覧になってください！
また、改善に必要なストレッチや生活指導は、外来リハビリでも行っていますので、ぜひ一度来院されてください！
お待ちしています！
