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ブカブカの靴、履いていませんか?

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ブカブカの靴、履いていませんか?

靴のサイズが合っていない人、非常に多いです!

特に日本人は、ブカブカの靴を履く人が多いようです。

特に外反母趾がある人は、当たって痛いのでより幅広の靴を選びますよね?

ブカブカの靴がなぜいけないのか?

ブカブカだと、歩く時に靴の中で足が動いてしまうからです。

靴の中で足が動くと、うまく地面をとらえられないので、ものすごく疲れます💦

滑る地面を歩き、うまく蹴れないイメージですね!

写真のように、指の付け根下の大きな関節部位(赤線)の紐を締めると歩きやすくなります。

リハビリシューズだと、両サイドにマジックテープがついていて、しっかり締めるタイプの物もありますね。

是非自分に合わせて、靴の調節をしてみてください!