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握力の低下が引き起こすデメリット!

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握力の低下が引き起こすデメリット!

まだまだ暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

コロナも落ち着かず、外来リハビリを縮小した事で、皆様には大変ご迷惑をお掛けしております。

落ち着けば、リハビリ室での外来を再開したいと思っています。

それまでは自主トレーニングを頑張ってみてくださいね!

突然ですが、握力が落ちてきたな・・・と感じたことはありますか?

ここで論文を一つ。

Lorena Cristina Curado Lopes at al.Nutrition. 2022.

Low hand grip strength is associated with worse functional capacity and higher inflammation in people receiving maintenance hemodialysis.

握力の低下は、骨折の危険性を高める可能性がある。という論文です!

もちろん、様々な見解があることは承知しております。

しかしながら、一部の筋力が低下したことにより、転倒に対するリスク管理が疎かになることは予見できますし、

生活に良いことはなさそうですよね?

家に引きこもりやすい時期ですが、運動は継続するようにしましょうね!

Physiotherapist Assisting Woman While Doing Exercise With Yellow Exercise Band