辛い季節がやってきましたが…

こんにちは！リハビリの見澤です！
毎年このくらいの季節から悩み始める方も多いのではないかと思いますが、私も例年のごとくひどく悩まされています。そう、花粉症です！
目をこすったらだめだとわかっていても目の方に手が行ってしまったり、鼻をすすらないほうがいいとわかっていてもついすすってしまってます…

目・鼻の症状に関連して後頭部や首、肩の重だるさが出ることもあるかと思います。そんな時はストレッチや軽い運動をすることで多少の重だるさの改善があることもあります！

ストレッチや運動やり方がわからない方は、是非リハビリにお越しの際にリハビリスタッフにお聞きください！
適切な治療を受けることはもちろんですが、ご自分で対策できる点もありますので、無理をせず花粉症の季節を乗り越えていきましょう！

見澤