花粉症で辛い季節…症状に関連した重だるさにはストレッチで多少でも改善を

こんにちは！リハビリの見澤です！
毎年このくらいの季節から悩み始める方も多いのではないかと思いますが、私も例年のごとくひどく悩まされています。そう、花粉症です！
目をこすったらだめだとわかっていても目の方に手が行ってしまったり、鼻をすすらないほうがいいとわかっていてもついすすってしまってます…

目・鼻の症状に関連して後頭部や首、肩の重だるさが出ることもあるかと思います。そんな時はストレッチや軽い運動をすることで多少の重だるさの改善があることもあります！

ストレッチや運動やり方がわからない方は、是非リハビリにお越しの際にリハビリスタッフにお聞きください！
適切な治療を受けることはもちろんですが、ご自分で対策できる点もありますので、無理をせず花粉症の季節を乗り越えていきましょう！

見澤

横浜町田関節脊椎病院

当院は、東急田園都市線すずかけ台駅徒歩7分、国道246沿いの整形外科専門病院です。
整形外科全般の診療に対応しておりますが、特に股関節・膝・肩などの関節疾患や、
脊柱管狭窄症などの脊椎疾患に対して、専門医が対応致します。
保存療法から自己血を活用した注射治療まで、手術によらない方法に加えて、人工関節などの手術療法まで、
多彩な選択肢を専門医が迅速な診断とともにご提案します。
関節痛、腰痛、手足のしびれ、などにお悩みの方はどうぞお気軽にご来院下さい。

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